هيئة الدواء تكشف الطريقة المثلى لتناول أقراص الحديد لزيادة فاعليتها
أصدرت هيئة الدواء المصرية إرشادات توعوية جديدة حول أفضل أسلوب لتناول أقراص الحديد، بهدف تعزيز امتصاصها وتحقيق أقصى استفادة علاجية، خصوصًا للمرضى المصابين بنقص الحديد أو الأنيميا.
هيئة الدواء تكشف الطريقة المثلى لتناول أقراص الحديد لزيادة فاعليتها
وأوضحت الهيئة أن توقيت تناول الأقراص يلعب دورًا رئيسيًا في فاعليتها، مشيرة إلى أن الجرعة يُفضل تناولها قبل الطعام بنصف ساعة أو بعده بساعتين على الأقل. كما نصحت بتناول الأقراص مع عصير غني بفيتامين "ج" – مثل عصير البرتقال – لزيادة معدل الامتصاص داخل الجسم.
وحذّرت الهيئة من تناول أقراص الحديد مع منتجات الألبان أو المكملات المحتوية على الكالسيوم أو الزنك أو المغنيسيوم، مؤكدة ضرورة ترك فاصل ساعتين على الأقل بينها وبين جرعة الحديد. كما نبهت إلى تجنب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، لكونها تقلل من امتصاص المعدن.
وأضافت أن بعض الأشخاص قد يعانون من اضطرابات معدية عند تناول الحديد على معدة فارغة، وهو ما يمكن تجنبه بتناوله مع كمية قليلة من الطعام وفق إرشادات الطبيب.
ودعت الهيئة المواطنين إلى استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي أو دواء يحتوي على الحديد، لضمان الاستخدام الآمن والفعال.
