فوائد غير متوقعة لوضع القدمين في الماء والملح
يلجأ البعض بعد يوم طويل بالعمل أو لقضاء مشاوير خارج المنزل إلي أستخدام الماء والملح لنقع القدمين اعتقادا منهم أن هذه الطريقة ستخفف آلام القدم وعلى الرغم من بساطتها، إلا أن الكثيرين قد لا يدركون فوائدها العديدة غير تخفيف الألم لذا خلال السطور التالية يقدم لكم موقع مصر تايمز أبرز فوائد استخدام الماء والملح للقدمين .
أبرز فوائد نقع القدمين في الماء والملح :
إضافة الملح الإنجليزي إلى الماء يُساعد الملح الإنجليزي على تخفيف العدوى الفطرية في القدمين.
يقلل نقع القدمين من التورم ويمنع نمو البكتيريا في الجروح أو تحت الأظافر.
يُساعد الملح الإنجليزي على تقشير القدمين وإزالة الجلد الميت (استخدام أدوات التقشير، مثل حجر الخفاف أو المبرد، فهو يُخفف من تشققات القدمين.
التخفيف من آلام عضلات القدم.
تسريع التئام الجروح، يعمل الملح كمادة كاوية تساعد على تسريع التئام الجروح
يقلل من الرائحة الكريهة للأقدام
تحسين الدورة الدموية
تعزيز طاقة الجسم، والتخلص من الطاقة السلبية
طريقة تحضير الماء والملح لنقع القدمين
ملء وعاء أو حوض بما يكفي من الماء الدافىء حتى تغطي القدمين والكاحل.
قم بإضافة نصف أو ثلاثة أرباع كوب من الملح الإنجليزي إلى الماء.
انقع الأقدام من 20 إلى 30 دقيقة تقريبًا.
جفف الأقدام جيدًا بعد النقع حتى لا تنمو البكتيريا.
طريقة تدليك القدمين بالماء والملح
أضف كمية كافية من الملح إلى الماء الدافئ وضع الخليط في وعاء كبير.
لتعزيز الفائدة بإمكانك إضافة خليط من الزيوت العطرية المفضلة لديك.
ضع قدميك في الخليط الذي قمت بتحضيره وابدئي بتدليك القدمين بلطف حتى تسترخي.
اغسل قدميك بالماء البارد وجففيه جيدا.
عند الانتهاء يمكن وضع كريم مرطب على البشرة لتقليل من جفافها.
اقرأ أيضا:
لقدمين أكثر نعومة.. طرق طبيعية لعلاج تشقق الكعبين في المنزل
