كم كوب من عصير القصب يمكن تناوله في الصيف يوميا؟
عصير القصب واحدآ من المشروبات الشهيرة والشعبية ويعد اختيار ممتاز لمواجهة عطش وحرارة الصيف فهو له فوائد صحية عديدة، بما في ذلك يعزز الطاقة، ويقوي الجهاز المناعي يزرع قصب السكر في المناطق الحارة، ويحتاج إلى تربة خصبة ومياه غزيرة لكي ينمو ومع ارتفاع درجات الحرارة يلجأ العديد لتناوله ليزيد هم بالانتعاش والرطوبة ولكن كم كوبآ يمكن أن تناوله في اليوم دون أضرار ؟ سنتعرف على الإجابة في السطور التالية .
ما هي فوائد عصير القصب للجسم :
مدر للبول
يؤخر علامة الشيخوخة
يساعد عصير القصب على إنقاص الوزن
الوقاية من الإمساك
ساعد على تطهير الجسم من السموم
ترطيب البشرة
تعزيز وظائف الكبد
يساعد على مقاومة رائحة الفم الكريهة
يساعد على رطوبة الجسم.
يساعد على الهضم السريع.
كم كوب من عصير القصب يمكن تناوله في الصيف يوميآ ؟
قد يؤدي الإفراط في تناول عصير القصب إلى تجلط الدم، لذا إذا كنت تعاني من مشكلة الجلطات فيجب الابتعاد فورًا عن تناوله.
يُنصح بتناول 100 مل أو نصف كوب يوميًا، وشرب عصير قصب السكر بكميات معتدلة لن يُسبب أي ارتفاع غير مرغوب فيه في مستويات السكر
فئات ممنوعة من تناول عصير القصب :
مرضى السكر
مرضى سيولة الدم
مرضى القلب
إقرأ ايضا :
تشعرك بالانتعاش.. مشروبات صيفية باردة للتغلب على الطقس الحار
لا ينصح بتناولها.. ما هي الأطعمة الممنوعة خلال ارتفاع درجات الحرارة
